Spor & Sağlık Paylaşımları

Termojenik Yağ Yakıcı Nedir? Ne İşe Yarar? Fiyatları Nasıl?- ErkeklerSoruyor?

 Arkadaşlar termojenik yağ yakıcı nedir? Ne işe yarar? Fiyatları hakkında bir bilginiz var mı? Bilgi verebilir misiniz?
0 1
 Görüş Yaz

Hangi yulaf ezmesi zayıflatır?

 Sıkı bir diyete gireceğim, hangi yulaf ezmesi zayıflatıyor? Ya da yulaf ezmesinin tek başına böyle bir yeteneği var mı? Bilenler biraz...
5 4
 Görüş Yaz

Sizce FIBA mı NBA mi? Avrupa basketbolu ve NBA arasındaki farklar nelerdir?

 Size göre en iyi basketbol takımı hangisi? Avrupa basketbolu ile NBA arasındaki farklar neler? Hangisini severek izliyorsunuz?
1 6
 Görüş Yaz
Kas Eşitsizliği Nedir? Neden Olur? Nasıl Düzelir?

Kas Eşitsizliği Nedir? Neden Olur? Nasıl Düzelir?

 Arkadaşlar selam, kas eşitsizliği nedir, neden olur ve nasıl düzelir bilen var mı?
1 2
 Görüş Yaz
Doğru şınav pozisyonu nasıl yapılır?

Doğru şınav pozisyonu nasıl yapılır?

 Evde spor yapmaya başladım, şınav da yaptığım hareketler içerisinde ancak tam olarak nasıl doğru yapılacağını bilmiyorum. Doğru şınav...
1 3
 Görüş Yaz
En İyi Protein Bar Markası Hangisidir? Tavsiyeleriniz Var mı?

En İyi Protein Bar Markası Hangisidir? Tavsiyeleriniz Var mı?

 Arkadaşlar protein bar almayı planlıyorum ancak kararsız kaldım, kullandığınız en iyi protein bar markası hangisi?
4 5
 Görüş Yaz
Sporu bırakınca kaslar sarkar mı, kas sarkması nasıl engellenir?

Sporu bırakınca kaslar sarkar mı, kas sarkması nasıl engellenir?

 Bir süredir spor yapıyorum ama şu an vakit ayıramıyorum, sporu bırakınca kaslar sarkar mı? Sarkmaması için ne yapmak lazım?
16 33
 Görüş Yaz

Vücut Geliştirme Boy Kısaltır mı? Rivayet Doğru mu?

 Arkadaşlar vücut geliştirme boy kısaltır mı? Biliyorsunuz böyle bir rivayet var ama emin olmak için soruyorum. Deneyimleyenler var mı?...
8 14
 Görüş Yaz

Dr. Royal Life Plus Kilo Aldırıcı Kullanan Var mı? Yorumlarınız Nelerdir?

 Arkadaşım zayıf olduğunu düşündüğü için internette gördüğü Dr. Royal Life Plus içeceği almak istiyor, kullanan ve sonuç alan ya da bu...
1 1
 Görüş Yaz

Nesquik Kilo Aldırır mı? Diyette Yenir mi?

 Arkadaşlar son zamanlarda çok fazla Nesquik tüketiyorum ama diyete gireceğim. Sizce Nesquik kilo aldırır mı? Diyette yenebilen bir şey...
7 7
 Görüş Yaz
En İyi Evde Egzersiz & Antrenman Uygulamaları Hangileri? Yardımcı Olur musunuz?

En İyi Evde Egzersiz & Antrenman Uygulamaları Hangileri? Yardımcı Olur musunuz?

 Arkadaşlar malum salgın var ve spor salonuna gitmeye biraz korkuyorum. Bu sebepten evde antrenman uygulamaları arıyorum. Verim...
1 4
 Görüş Yaz
Antrenmandan, Spordan Önce Nasıl Beslenilmeli, Ne Yenmelidir?

Antrenmandan, Spordan Önce Nasıl Beslenilmeli, Ne Yenmelidir?

 Arkadaşlar selam Spora gitmeden önce ne tüketmeliyim? Herkes diyor ki spordan en az 2 saat önce yemek yemeyi bırakmak lazımmış. Öyle...
21 61
 Görüş Yaz

Nasıl Futbol Yorumcusu Olabilirim? Tavsiyeleriniz Nelerdir?

 Arkadaşlar ben futbol yorumcusu olmak istiyorum ama nereden başlamam gerektiğini bilmiyorum. Bunun için ne okumalıyım, Besyo mezunu...
2 6
 Görüş Yaz
Sabah Kardiyo Yapmak Faydalı mıdır Sizce? Yapanlar Var mı?

Sabah Kardiyo Yapmak Faydalı mıdır Sizce? Yapanlar Var mı?

 Arkadaşlar her sabah kardiyo yapmak sizce faydalı mıdır? Yapanlar ve faydasını görenler yorumlayabilirler mi? Teşekkürler.
0 6
 Görüş Yaz

Denizde yapılan spor dalları nelerdir?

 Yüzmeyi ve denizde vakit geçirmeyi çok seviyorum. Denizde yapılan alternatif su sporları nelerdir?
1 9
 Görüş Yaz
Lifli gıdalar hangileridir? Lif içeren besinler listesi verebilecek olan var mı?

Lifli gıdalar hangileridir? Lif içeren besinler listesi verebilecek olan var mı?

 Sağlığım için tüketebileceğim lif kaynağı gıdalar nelerdir? Lifli meyveler dışında önerebileceğiniz lifli yiyecekler nelerdir? Bir de bu...
3 4
 Görüş Yaz

Bir Sporcunun Günlük Protein İhtiyacı Ne Kadardır?

 Spor yapmaya yeni başladım. Günlük ne kadar protein almam gerekiyor? Protein tozu dışında hangi besinlerden protein almalıyım?...
1 6
 Görüş Yaz

Kardiyo Nedir? Kardiyo Egzersizleri Ne İşe Yarar?

 Kilo vermek istiyorum. Kardiyo yapmam gerektiği söylüyor herkes. Ama benim bildiğim kadarıyla kardiyo, bodybuilder’ların yaptığı bir...
4 14
 Görüş Yaz
Vücut geliştirme antrenörlük belgesi nasıl alınır?

Vücut geliştirme antrenörlük belgesi nasıl alınır?

 Arkadaşlar selam, Fitness ve vücut geliştirme antrenörü olmak istiyorum. Bunu için gerekli belgeyi nereden ve nasıl alabilirim?...
1 4
 Görüş Yaz
1 ayda kol kası yapılır mı?

1 ayda kol kası yapılır mı?

 Spora daha yeni başladım, biliyorum biraz acele ediyorum ama kol kasım hızlı gelişsin istiyorum. 1 ayda kol kası yapılır mı?...
24 63
 Görüş Yaz

Sergen Yalçın hangi takımlarda oynamıştır?

 Arkadaşlar selam, Sergen’in hangi takımlarda oynadığı hakkında bir arkadaşımla anlaşamadık. Ben diyorum ki 4 büyüklerin hepsinde...
2 6
 Görüş Yaz
Evde Adonis Kası Nasıl Yapılır? Egzersiz Önerileriniz Var mı?

Evde Adonis Kası Nasıl Yapılır? Egzersiz Önerileriniz Var mı?

 Arkadaşlar evden çıkmadan adonis kaslarımı geliştirebilir miyim? Evde adonis kası geliştirme egzersizleri nelerdir? Evde karın kası...
8 44
 Görüş Yaz
Bench Press Hangi Kasları Çalıştırır? Yardımcı Olur musunuz?

Bench Press Hangi Kasları Çalıştırır? Yardımcı Olur musunuz?

 Arkadaşlar bu bench press antrenmanını yapıyoruz ama acaba hangi kasları çalıştırıyor, bilgisi olan var mı? Bench Press hangi kasları...
3 6
 Görüş Yaz
Bugüne kadar kimler Galatasaray Teknik Direktörlüğü yapmıştır?

Bugüne kadar kimler Galatasaray Teknik Direktörlüğü yapmıştır?

 Şampiyon olan Galatasaray Teknik Direktörleri kimlerdir? Dönem dönem Galatasaray teknik direktörleri listesi var mı acaba? En uzun...
0 2
 Görüş Yaz
Squat ne kadar sürede i̇şe yarar? Yardımcı olabilir misiniz?

Squat ne kadar sürede i̇şe yarar? Yardımcı olabilir misiniz?

 Arkadaşlar squat etkisi kaç günde görülür? Daha hızlı sonuç almak için günde kaç squat yapmak gerekir? Squat ile kaç günde iyi bir...
34 23
 Görüş Yaz
Daha Fazla
1...18192021222324