KızlarSoruyor'un bir parçası olan ErkeklerSoruyor'da merak ettiklerini şimdi sor!
Erkek Bakımı
Gamer
Garaj
İlişkiler
İş Kariyer
Kadınlar
Kültür Sanat
Spor & Sağlık
Stil
Teknoloji
Ye İç Gez
Alışveriş Fırsatları
Cinsel Yaşam
+4
Spor & Sağlık Paylaşımları
En İyi, Kaliteli Yoga Matı Hangisi?
Evde spora başlamak istiyorum. Özellikle yoga yapacağım, hangi yoga matını almam lazım? Sizin önerebileceğiniz yoga matı var mı?
maat_ra
Xper 7
Bodybuilding'de Kanat Kası Hareketleri Nelerdir?
Selamlar, bodybuilding yapmaya başladım. Kanat kası için önerebileceğiniz hareketler var mı?
Gizli Üye
En İyi Evde Spor Aletleri Nelerdir?
Spor salonlarına gidemediğim için eve spor aleti almaya karar verdim. Hangisi almalıyım? Bütün vücudumu çalıştıracak aletler önerir misiniz?
Gizli Üye
En İyi Pilates Seti Hangisidir?
Malum koronadan dolayı spor salonlarına gidemiyoruz bende evde spor yapmaya başladım. Pilates seti almayı düşünüyorum ama hangisini...
Gizli Üye
Leg Press Nasıl Yapılır? Leg Press Nereyi Çalıştırır?
Spora yeni başladım ve programımda Leg Press yazıyor. Leg Press nasıl yapılır ve Leg Press nereyi çalıştırır?
YanlızKurt
Xper 5
Kol ve Göğüs Kaslarının Büyümesi için Gainer mi Whey Protein mi?
Kol ve göğüs kaslarım için Gainer mi Whey Protein mi tavsiye edersiniz? Hangisi kasların büyümesinde daha çok etkili olur?
CiHaN
Xper 5
Zayıfladıktan Sonra Deri Sarkması Nasıl Giderilir?
Herkese merhaba. Bayağı bir kilo verdim ama karnımda, kollarımda hep sarkmalar oldu. Bunu nasıl toparlayabilirim. Spor yapacağım...
Gizli Üye
En İyi Erkek Multivitamin Takviye Hangisi? Önerileriniz?
Kullandığınız en iyi erkek multivitamin takviye hangisi arkadaşlar? Pharmaton, Supradyn, Solgar falan var ama karar veremedim maalesef....
KestaneŞeker
Xper 5
Ev İçin En İyi Koşu Bandı Hangisi? Marka Tavsiyeniz Var mı?
Selam, eve koşu bandı almayı planlıyoruz; bütçemiz var, haliyle biraz kaliteli ve uzun yıllar kullanabileceğimiz bir şey tercihimiz...
AlemDar
Xper 5
En Güzel Beşiktaş Sözleri Nelerdir?
Beşiktaş'a ait en güzel tribün besteleri nelerdir? Örnekler verebilir misiniz?
Fatihli
Xper 5
Evde Kol Kası Nasıl Yapılır?
Arkadaşlar selam, malum şartlar sebebiyle spor salonuna gidemiyorum. Salona gitmeden evde kol kası yapma hareketleri nelerdir?...
hamsi
Xper 5
Baldır kası nasıl yapılır?
Arkadaşlar bodybuilding ile ilgileniyorum ama pandemi şartları sebebiyle salona gidemiyorum. Evde kendi kendime, internetten izleyerek...
MadMen
Xper 5
Su Orucu Nedir? Nasıl Tutulur? Faydaları Nelerdir?
Arkadaşlar sürekli duyuyorum bu diyet şeklini. Su orucu nedir? Nasıl tutulur? Gerçekten faydalı mı ve kilo vermeye yarıyor mu? Bilgi...
AliUZ
Xper 5
Hamstring Kası Nedir? Hamstring Kası Nasıl Geliştirilir?
Selam arkadaşlar. Survivor izlerken duydum, hamstring kası falan diyorlar sürekli. Sakatlıklara yol açıyormuş gelişmezse. Hamstring kası...
Ertugh
Xper 5
Eliptik Bisiklet Nedir? Eliptik Bisiklet Kaç Kalori Yakar?
Selam arkadaşlar, malum salgın dönemi spor falan hak getire. Eliptik bisiklet almaya karar verdik. Ama tam olarak ne işe yarıyor, hangi...
AliUZ
Xper 5
Gluten nedir? Neden glutensiz un tercih edilir?
Son zamanlarda çok sık duyduğumuz gluten nedir? Eliminasyon diyeti süresince kullanılabilir mi?
kitapkurduşirin
Guru
Uyku problemim var, uykusuzluğun çaresi nedir?
Bir süredir uyuyamıyorum. İlaç almak da istemiyorum. Uykusuzluk beni asabi ve dikkati dağınık biri yaptı. Bitki çayı, kitap okumak,...
Gizli Üye
Kegel egzersizi nasıl yapılır?
Biraz araştırdım ama tam anlayamadım. Hangi kasımızı sıkıp bırakmamız gerekiyor ya yanlış uyguluyor olabilir miyim diye kafam karıştı...
Gizli Üye
Nasıl Esnek Bir Vücuda Sahip Olabilirim? Egzersizleri Nelerdir?
18 yaşımdayım hiç sporla uğraşmadım doğduğumdan beri. esnek bir vücuda sahip değilim. esneklik sonradan kazanılır mıı? kazanılırsa nasıll :)
aptalmal
Xper 5
Pliometrik Antrenman Nedir? Pliometrik Egzersizler Nelerdir?
Pliometrik antrenman nedir? Böyle bir tür duydum ama bir türlü anlayamadım okuduklarım hepsi İngilizceden çeviri olduğu için. Yardımcı...
AdalıAdam
Xper 5
Bilek Güçlendirme, Kalınlaştırma için Antrenman Önerileri Nelerdir?
Arkadaşlar bileklerim çok zayıf, bilek güçlendirme ve kalınlaştırma için antrenman önerileri var mı? Nasıl yapabiliriz? Bileğimi...
Lodos
Xper 5
Deadlift Nedir, Nasıl Yapılır ve Faydaları Nelerdir?
Selam arkadaşlar. Spor uygulamamda deadlift antrenmanı diye bir şey var. Deadlift nedir? Nasıl yapılır? Faydaları nelerdir? Bilen var...
tabinükleer
Xper 7
Supplement Nedir? Ne İşe Yarar? Çeşitleri Nelerdir?
Arkadaşlar spor yapmak isteyenlere sürekli supplement önerenler var, ancak bunun binbir türlü çeşidi var. Supplement nedir? Ne işe yarar...
Ertugh
Xper 5
Spor Öncesi Temel Isınma Hareketleri Nelerdir?
Arkadaşlar ben direkt egzersizlere başladığımdan kolum bacağım tutuluyor sürekli. Haliyle yaptığım spor acı veriyor ve verim alamıyorum....
tabinükleer
Xper 7
Testosteron Arttırıcı Besin, Yiyecekler Nelerdir? Nasıl Arttırılır?
Selam. Testosteron arttıcı besinler ve yiyecekler nelerdir? Bilgisi olan var mı? Spor yapıyorum ve testosteron nasıl arttırılır?...
pishikopath
Xper 6
Daha Fazla
1
...
15
16
17
18
19
...
24
Erkek Bakımı 
Gamer 
Garaj 
İlişkiler 
İş Kariyer 
Kadınlar 
Kültür Sanat 
Spor & Sağlık 
Stil 
Teknoloji 
Ye İç Gez 
Alışveriş Fırsatları 
Cinsel Yaşam 
